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プロテインを飲んでダイエットに成功した方の秘訣・お薦め談がありましたら教えて...
ID非公開さん
プロテインを飲んでダイエットに成功した方の秘訣・お薦め談がありましたら教えて下さい。
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- 質問日時：
- 2004/8/16 20:17:00
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- 解決日時：
- 2004/8/16 20:26:49
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
プロテインで体重は減りませんが、筋肉をつけることはできます。まず運動の30分前にアミノ酸を飲み、運動をしたあと30分以内にプロテインを飲むと良いと思います。プロテインの種類ですが、ウイダーのマッスルプロテインバニラ味がおすすめです。しかし、女性の場合には、プロテインを飲むことはお勧めできません。アミノ酸を飲んで、ウォーキングやランニングをすることで体重は減ります。
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- 回答日時：2004/8/16 20:20:45
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