解決済みの質問
ダイエットマシーンについての質問です。 適度な運動と食事療法で痩せるのが一番と...
ID非公開さん
ダイエットマシーンについての質問です。
適度な運動と食事療法で痩せるのが一番とわかってはいるのですが、現在ヒザの（軟骨が磨り減っている）痛みや、坐骨神経痛などで長時間歩くことが難しいので、食事療法のみ頑張っています。（半年で５キロ減）
しかし筋肉をつけて引き締めたいと思い、色々と探していると「東レ・トレリート」と「ツインビート」というのがあり、欲しいと思うのですが、金額がかなり高いのでどちらがいいのか悩んでいます。
これについて試した方、詳しい方がおられましたらアドバイスお願いします。
-
- 質問日時：
- 2005/7/18 21:15:15
-
- 解決日時：
- 2005/7/20 21:58:49
-
- 回答数：
- 4
-
- 閲覧数：
- 1,060
-
- ソーシャルブックマークへ投稿：
- Yahoo!ブックマークへ投稿
- はてなブックマークへ投稿
- （ソーシャルブックマークとは）
ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
ダンベルでの筋トレをオススメします。そんなに高くないし、悪くない場所の筋肉を鍛える事も出来るし・・・・・・・・・・・・
- 違反報告
- 回答日時：2005/7/18 21:18:12
- この質問・回答は役に立ちましたか？
- 役に立った！
お役立ち度：
2人が役に立つと評価しています。
ベストアンサー以外の回答
（3件中1〜3件）
- 並べ替え：回答日時の
- 新しい順
- ｜
- 古い順
ID非公開さん
どちらもEMSと呼ばれる種類の器具ですね。
米国では10年ほど前はすごく流行っていましたが、今ではまったく聞かれなくなりました。英文ですが↓の記事にあるように、その後の研究で筋肉の増強やシェイプアップにはあまり効果のないことがわかったからでしょう。もし筋力の増強をお考えならば他の方法も考えられたほうがいいかもしれません。
たとえば足腰への負担がほとんどなくてカロリー消費量の多い運動としては水中のウォーキングや水中エアロビクスが上げられます。
また、どちらかというと上半身が中心になるかもしれませんが、ウェイトやゴムのチューブを使った運動の中には足腰に負担をかけないものがあります。人の体は対になる筋肉が骨格を引っ張り合うことで姿勢を保っています。坐骨神経痛の原因の一つとして腹直筋、腹斜筋、背筋の筋力不足が上げられので何とか少しずつ鍛えたいところです。
字数の関係であまり詳しくかけなくて申し訳ありません。
http://healthfitness.com.au/research/fatloss/abdominal_belt_ems_exe...
- 違反報告
- 編集日時：2005/7/18 22:25:33
- 回答日時：2005/7/18 22:05:01
ID非公開さん
「ツインビート」のダイエットの機能だけに絞り込んだ「シェイプビート」を、約８ヶ月使っています。
約１０ｋｇダイエットした後で、「シェイプビート」を使い始めたからかもわかりませんが（結構まじめにやっています）、「シェイプビート」で体重が減ったか言うとなんともいえません。
ただ、腹筋に集中して使っていますが、皮下脂肪の下の腹筋が、明らかに硬くなって、少し割れ目ができているのは実感しています。
- 違反報告
- 回答日時：2005/7/18 22:01:28
