解決済みの質問
下半身ダイエットには ・スクワット ・踏み台昇降 どちらが、効果的ですか？
ID非公開さん
下半身ダイエットには
・スクワット
・踏み台昇降
どちらが、効果的ですか？
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- 質問日時：
- 2005/10/9 12:18:06
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- 解決日時：
- 2005/10/11 14:58:24
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
スクワットは私も毎日やってますよ♪
最初は筋肉痛だったけど、
慣れれば大丈夫です。
また、ももあげも効果的です。
普通に歩くよりも、
ももをおへそ辺りまで上げて歩くんです。
結構効果ありますよ（＾□＾）
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- 回答日時：2005/10/9 12:23:55
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