ここから本文です

長生きの秘訣!!

このエントリーをはてなブックマークに追加

質問者

xuttxrxtzrxzdrhuxzrzさん

2011/7/2322:12:33

長生きの秘訣!!

長生きするためには、どのようなことをすれば良いのでしょうか。

皆さんがしいている長生きするための「健康法」を教えて下さい。

閲覧数:
518
回答数:
7

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

tesuraezisonさん

2011/7/2714:22:56

・ ストレスの無い生活。(働いていては無理ですが)

・ 充分な睡眠と休養。

・ 適度の運動。

・ 少な目の食事。

・ 好きなものがあること。

・ 好奇心とチャレンジ精神。

質問した人からのコメント

2011/7/28 00:38:11

一安心 皆さん、ほぼ全ての方が「ストレスをためない」「食事を少なく取る」を長生きの方法としてあげていました。現代人の私には難しそうですが、この2点を常に心がけておきたいものです。
たくさんの回答、ありがとうございました。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
ベストアンサー以外の回答
1〜5件/6件中
並び替え:回答日時の
新しい順
|古い順

編集あり2011/7/2722:17:54

まず、食べ過ぎないことでしょう。

私は、ワインが好きで一日一本飲みますが、食べ物は一食半しか食べません。朝のサンドイッチ+お蕎麦一個くらいです。
あと、2日に一回、鉄分入りのヨーグルト飲料・ローヤルゼリー入りのリポDを、一本ずつ飲んで、『ゾンビみたいな生命力』を獲得し始めています。

ためしてガッテンで見たのですが、老化防止遺伝子を動かすのに、ロゼ~フルボディー(赤)のワインとかが有効らしいです。

あと、念のため。お酒は私の1/4~1/2くらいの方が、本当は良いと思います。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

2011/7/2409:12:26

★ 延命十訓

一、少肉多菜
一、少塩多酢
一、少食多噛
一、少怒多笑
一、少煩多眠
一、少言多動
一、少車多歩
一、少悔多考
一、少欲多施
一、少頼多謝

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

2011/7/2407:46:36

やりたい放題やって、いいたい放題言って、ストレスを溜めない人が元気で長生きです。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

2011/7/2402:16:13

長生きの秘訣?あほに成れば良いそうです、
昔から長い物を表すのに、
アホの命みたいに長いって言うじゃない?
ジジイも毎日アホになる努力してます、
夜は寝ないで昼寝するのも良いのかも・・・
あと30年生きると100歳だから
其のとき又聞いてね。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

2011/7/2322:31:36

今までお会いした高齢で病気もせずに元気に過ごしている人生の先輩方に共通していたのが、「自分の年齢を気にしない!」だったので、私も気にせず生きているのが健康法です。(笑)

皆さん80歳代90歳代の大先輩方ですが、「もう年だから。。。」というのがまったくありません。
元気に毎週ゴルフや釣りを楽しんだり、アレやコレやとお料理をサササッと軽い身のこなしで作ってたり、畑仕事が楽しみだったり、海外旅行が大好きだったり、新しくお家を建て直してみたり、まったく本人も年齢を感じていないようですし、まわりにも感じさせない方ばかりで尊敬します。

私も見習って元気に長生きしたいですね。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

  • 取り消す
  • キャンセル

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

ID/ニックネームを選択し、「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問や知恵ノートは選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

ほかのID/ニックネームで利用登録する