解決済みの質問
ダイエットしても足が痩せません。 太もも・ふくらはぎを細くしたいのですが、オス...
ダイエットしても足が痩せません。
太もも・ふくらはぎを細くしたいのですが、オススメの方法を教えて下さい！
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- 質問日時：
- 2005/11/17 12:32:24
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- 解決日時：
- 2005/11/18 09:16:50
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
jobbannyさん
↓のサイトが実行しやすく続きやすい、下半身のストレッチです。
ウォーキング、水泳、エアロバイクなど、２０分以上の有酸素運動で体が暖まったあとに実行するとなお効果的です。
http://prgr-woman.com/stretch/st1.html
http://diet.goo.ne.jp/member/rensai/kinniku/05/b_01.html
http://www.harix.jp/cure/0209_stretch.html
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- 回答日時：2005/11/17 12:41:45
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ベストアンサー以外の回答
（1件中1〜1件）
いろいろ方法はあると思いますが、一番いいのはやはりスポーツをすることではないですか。一番いいのはウォーキングやエアロビクス、ジョギングなどの下半身を使うスポーツ。まずは負担のかからない程度にウォーキングなどをして徐々に脂肪を燃焼し、がんばってみてはいかがですか？
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- 回答日時：2005/11/17 13:14:02
