寒天ダイエットしてる人、居ますか？ 親子揃って太っているので効果はありますか？

zoobirdzooさん

していますよ。。。
今まで無理してダイエット
してたけど、リバウンド
が大変だったけど、
食事に粉寒天入れているだけです。
お味噌汁、ご飯炊く時に、
お鍋。
何でも入れています。2ヶ月経ちました。
体脂肪６％体重３キロ
減りました。
体重の変動はあまりありませんが、
会う人にやせたねって言われ始めてます。
他は、何にもしていません。。
（怠けていて。。。）
食事の量は減らしていません。
食事に入れるだけなので、
調味料感覚で使っています。
冷えると固まりますが、
暖めなおせばいいことです。。
普通だとお味噌汁って今の時期
冷めるの早いですが。
粉寒天入れるだけで、
冷めにくいです。
試すだけしてみたらどうですか。。。