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アミノ酸ダイエットをしようと思うのですが、サプリメントではなく、食品から摂り...

e2103003sさん

アミノ酸ダイエットをしようと思うのですが、サプリメントではなく、食品から摂りたいと思います。ダイエットに効果的なアミノ酸を多く含んだ食品をご存知のかたがいましたら教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

haamaioniigurenjyaaaさん

アミノ酸ダイエットというのは聞いたことないのですが、アミノ酸を摂ったら痩せる、ということはないと思いますよ。
運動と併用して飲む、ということのような気もしますが・・・・・

ちなみにアミノ酸はたんぱく質が分解されたものなので、ようするにたんぱく質を摂れば、体内でアミノ酸になります。
オススメな食品は、豆、豆製品、鶏ささみ。いずれも脂質が少ないです。

正しいダイエット方法を紹介したサイトを貼っておきますので参考にしてください。
http://kotokotokotokoto.fc2web.com/

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ベストアンサー以外の回答

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k19289131さん

アミノ酸を沢山摂ると痩せるのですか？ひと時アミノ酸ダイエットと言うのが流行りましたが成功した人居ましたか？
リバウンドしませんでしたかね？
ダイエットくらい難しいものはありませんよ。
頑張って下さい。
答えに成らないで御免なさいね。

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