解決済みの質問

食後１時間の血糖値９９、２時間で９２って変ですか？

現在妊娠１２週目です。８週の検査で血糖値が１４６で高かったので、負荷検査を受けましたが異常なしでした。
気になって最近血糖値測定器を購入し、食後測定しているのですが、さきほど夕飯の１時間後で９９、２時間で９２でした。
食べた物は、ブロッコリーとアスパラ、玉ねぎの温野菜、アボガドとサーモンのマヨネーズ和え、玄米ご飯、チキンのトマト煮込み、食後にアップルパイを食べました。
血糖値が急にあがるのを防ぐと聞いたので、先に温野菜を食べました。
測り始めの頃は、食後１時間で１３４、２時間で１１０くらいが多かったのですが、最近よくウォーキングをしたり、ぞうきんがけを頑張ったりしています。それでこんなに低いのだと考えても良いのでしょうか？
ちなみに朝は、玄米ご飯、昆布、白菜と厚揚げとしめじの煮浸し、食後にシュークリームを食べたのですが、１時間後の血糖値１０６、２時間後９９でした。
１時間後と２時間後とそんなに数値の変動も無くて、この血糖値は異常でしょうか？

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質問日時：

2011/11/16 20:51:26
解決日時：

2011/11/16 21:55:22
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ベストアンサーに選ばれた回答

wwwateremさん

すごく良い数値だと思います。
内容からGI値が低めの食生活で、日常的に運動を取り入れられてますので、十分だと思います。

しかし、妊娠が進むにつれて、血糖コントロールが難しくなってきます。
神経質になる必要はありませんが、気を抜かないようにして下さい。
体を大事にして、元気な赤ちゃんを産んで下さい。