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最近毎日３０分以上のヨガを初めてから、食の好みが180度変わりました。それでマク...

world5designer61987さん

最近毎日３０分以上のヨガを初めてから、食の好みが180度変わりました。それでマクロビ食のような食生活になってきているんですが、私は「今日はちょっとお昼炭水化物取りすぎたかな・・・？」ってときは夜炭水化物を抑えたり、カロリーも運動と食べ物とでうまく調整しだしました。以前は１日４食とか当たり前で、口が寂しいのでつねに何か食べてました。野菜もほとんど食べなかったし。和食なんて大嫌いでした。
しかし雑誌の低炭水化物ダイエットやカロリーダイエットみたいなことを読んでいる内に、自分は健康のためにしているつもりでもこれってダイエットなのかなぁ？と不安になってきました。ダイエットの場合は長く続けるといけないという事も書いていたのですが、私がしていることってダイエットなんでしょうか？？

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質問日時：

2006/3/13 22:18:43
解決日時：

2006/3/14 14:39:39
回答数：

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ベストアンサーに選ばれた回答

toppirokieさん

自然に好みが変わるのは、ダイエットとは言わないかも？
ダイエットは食事を管理する事ですから。
減量の為でも増量の為でもダイエットといいます。
長く続けるといけないというのは、減量の為の特別のメニューの事だと思います。
特にカロリーを調整して、自分の体重を維持するために必要なカロリーより少なく取る事じゃないでしょうか。