解決済みの質問

頭皮マッサージってどんなかんじですればいいですか？

質問日時：

2011/12/8 21:14:26
解決日時：

2011/12/23 07:40:22
回答数：

2
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ベストアンサーに選ばれた回答

やさしくマッサージしてください。頭皮の血行を良くするマッサージ手順を簡単に説明します。（ある冊子より抜粋）

☆頭皮マッサージの手順
１）頭の後ろの髪の生え際にある、くぼみ（天柱）を親指で押して刺激する。
２）両手の指の腹で、後頭部の生え際から上に向かってさするようにマッサージする。数回繰り返す。
３）こめかみあたりから、後頭部に向かって両手の指の腹で円を描くようにマッサージしていく。
４）頭頂部を両手の指の腹を左右に動かしながらマッサージしていく。
５）頭皮全体をよくもみほぐす。

習慣づけるとやさしくマッサージしていても頭皮が少しずつ動く感覚がしてきますので、あせらずじっくり取り組んでくださいネ。