解決済みの質問

深夜、テレビ通販で「ロデオボーイ」というダイエット器具を見つけました。購入...

深夜、テレビ通販で「ロデオボーイ」というダイエット器具を見つけました。

購入してみたいとは思いますが、結構いい値段…。
そこで購入した方に聞きたいのですが、いい結果は出ましたか？
値段が値段だけに、効果が出なかったら悔しいし…。

質問日時：

2006/3/29 12:25:31
解決日時：

2006/3/30 11:34:54
回答数：

3
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1,657
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ベストアンサーに選ばれた回答

間違いなく悔しがることになります。

機会を買え￥輪なければ運動できない人は、機会を買ってもすぐに飽きて止めてしまいます。

ウォーキングでやせましょう。
私は一年間で２４０万歩歩きました。週に５回一万歩ずつです。10㎏減りました。ウォーキングの歩き方の基本は、背筋をピンと伸ばし、足はかかとで着地して拇指球で蹴って前進する。両手を適度に振る。全身に汗をかき、心臓が軽くドキドキする程度の速さで、毎日一時間程度行う、です。
慣れるまでは軽めに行い、だんだん上記のようにします。準備運動として上半身の屈伸、脚の筋伸ばしなどを必ずしてください。
長続きさせるためにも最初は軽く、から始めたほうがいいです。
全身の血行がよくなるので心臓が強くなり、全身運動なので全身が引き締まる効果もあります。始めたほうがいいです。長続きさせるためにも最初は軽く、からというのが効果があります。