解決済みの質問

ダイエットで脂肪を燃焼させるには有酸素運動が効果的ですが、水泳で平泳ぎで泳ぐ...

ダイエットで脂肪を燃焼させるには有酸素運動が効果的ですが、水泳で平泳ぎで泳ぐのは有酸素運動になるのですか？水泳での脂肪燃焼は他の有酸素運動（ジョギング、自転車、エアロバイク、ウォーキング等）とくらべてどうなんでしょうか？

質問日時：

2006/10/19 13:13:19
解決日時：

2006/10/25 16:00:53
回答数：

2
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ベストアンサーに選ばれた回答

はい、立派に有酸素運動になりますよ。クロールの方がもっといいですね。他の種目と比較しますと、ウォーキング以外と遜色ありません。

ウォーキングだけはちょっと違うかな。それらの運動する前の段階で有効です。

尚、いろんなカロリー消費表がありますが、まともなものは皆無です。上記のはまだ比較的マシな方ですが、まだまだ無理がありすぎます。

ここでの回答例を見るにつけ、ダイエットを食いものにしてるバカ医者が実に多いかよくわかります。