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運動強度についてです。

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質問者

mmm_03k2さん

2013/1/2516:13:24

運動強度についてです。

%最大心拍数法とカルボーネン法の違いがわかりません。わかる方教えてください!

自分の機能的能力60~70%の運動強度でトレーニングを行うときの目標心拍数の範囲を算出しなさい。
カルボーネン法で算出した範囲と比較しなさい。

という問題なんですが、答えは、%最大心拍数は119~139%
カルボーネン法は146~160%
とでました。

どう比較すればよいのでしょうか。
わかる人回答至急おねがいします(T_T)

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

cohiba335323さん

2013/1/2517:13:25

教科書に載ってるよー

この質問は投票によってベストアンサーに選ばれました!

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

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