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禁煙

banzai888banzaiさん

禁煙

禁煙に成功した人に質問です、ずばり秘訣はなんですか?よろしければ禁煙方法を教えてください。

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ベストアンサーに選ばれた回答

hinappyonさん

ベストセラーで有名ですが、「禁煙セラピー」という本が絶対オススメです。
タバコは有害だからやめよう、とかいう話じゃなくて、
タバコを吸うことがいかに無意味なことかが延々書いてあります。
私は読んだ翌日からまったく吸いたいとは思わなくなりました。
我慢してる気分もありません。禁断症状?何それ?って感じです(笑)
習慣づいていたため夢には何度か出てきましたが、吸いたいとは思いませんでした。
ちなみに残念ながらタバコにはイライラを抑える効果はないそうです。その辺のことも書いてありますので是非読んでみてください♪
さらに、見るのもキツイ患者画像が何個かあります。これはほぼミイラ状態ですね。
http://kinensidou.com/ganngahatubyou.html

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質問した人からのコメント

  • 降参禁煙中の方々、頑張ってください。
  • コメント日時:2006/12/19 01:44:55

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ベストアンサー以外の回答

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mild2001さん

私はこの夏禁煙に成功しました。

秘訣は貧乏です。

お金がなく買えませんでした。
子供がいるため食費をけずってまでタバコを吸うことができなかったんです。
やはりお金があれば買ってしまいますよね。
ないと買えません。

吸わない、のではなく、吸えないのです。

お金がないのは究極の秘訣ですね。

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hare_tomosさん

これは忍耐力との勝負です、「禁煙しよう」と思ってズバッとたばこやめてもイライラが3日前後におそいかかり、この時点で禁煙に失敗する人がほとんどです。

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tamarijyoyu16さん

私は13年喫煙していた女です。今年の2月にキッパリ止めました
今まで何をしても止められなかったので自分でも驚いてますが、最近話題になってきた「ニコチンパッチ」で止められました♪
医師の処方が必要ですし、若干金額もかかりますが、絶対にお勧めの禁煙法です。
シールを体に貼ると吸いたくなくなる気分になります。
騙されたと思って1度お試し下さい^^
今はタバコの煙が嫌になってしまう程に成長?しています♪

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  • 編集日時:2006/12/19 01:35:48
  • 回答日時:2006/12/19 01:33:43

tuyosa_wa_aiさん

私はタバコが嫌いだったので、彼にそう告げたらすぐにやめてくれました。
今の旦那がその時の彼です(^^)v

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