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プチ断食(これは断食とは言えないかもしれないけど)で昼食を抜いてダイエットに成...
ID非公開さん
プチ断食(これは断食とは言えないかもしれないけど)で昼食を抜いてダイエットに成功したと仮定します。
この場合断食などは、やはりリバウンドしやすいですか？
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- 質問日時：
- 2004/6/15 13:39:36
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- 解決日時：
- 2004/6/16 16:26:10
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- 回答数：
- 3
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
それはダイエットではなく太るための準備運動です。
リバウンドの原因は、ホメオスタシスという身体の危機管理システムです。
絶食などで栄養不足になると、身体は余分な栄養もすべて吸収し、さらにエネルギー消費量を節約しようとします。
かならず朝昼晩、食べるようにしましょう。
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- 回答日時：2004/6/15 17:20:32
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
その方法はおすすめしません。
なぜなら、お昼を抜くと午後もたない→間食したくなるとか、
夜にいっぱい食べちゃう、って可能性があるから。
朝昼は栄養しっかり食べて、夜は控えめというのがおすすめです。
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- 回答日時：2004/6/15 14:09:11
ID非公開さん
質問に対する回答としては、ずれていますが、
一食抜くよりも、
晩御飯の量を減らし、おかずのみにするほうが効果的ですよ。
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- 編集日時：2004/6/15 13:44:41
- 回答日時：2004/6/15 13:44:26
