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あるあるで取り上げられた豆乳ダイエット２週間して体重変わらず・・・なんででし...
ID非公開さん
あるあるで取り上げられた豆乳ダイエット２週間して体重変わらず・・・なんででしょう？でも立ちくらみが無くなり、肌の調子はいいです。朝バナナも食べてるのにご飯も量が減ったのに体脂肪も減りません。やはり運動も必要でしょうか？酢も一緒に取ったほうがいいのでしょうか？２６歳１６０・６センチ５０キロです。体脂肪は朝は２５で昼間は２３です。ちなみに胸は断乳後Ａカップに・・・やせたいです。
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- 質問日時：
- 2004/10/10 20:39:51
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- 解決日時：
- 2004/10/11 00:35:59
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- 回答数：
- 6
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
ダイエット効果は個人差があるので、「あるある」を鵜呑みにするのは、どうかと思います。。
でも、立ちくらみが無くなったり肌の調子はいいのなら、効果はあるんですね。
体脂肪を減らしたいなら、運動をしましょう！
ウォーキングがいいですよ！！
ご飯を減らして、酢も取って・・。
ちょっとずつ、痩せていくと思いますよ。
※って言うか、１６０・６センチ５０キロだったら、標準体型ではないですか？
体脂肪も標準です。
たくさんは体重落ちないかもね。。だってちょうどいい体だからね。
筋肉を付けて、体を引き締めるのがいいと思いますよ。
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- 回答日時：2004/10/10 21:09:59
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ベストアンサー以外の回答
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ID非公開さん
そんな質問する前に、あなた、ＢＭＩ１９．４じゃないの！
いわゆる美容体重です、痩せる必要ないですよ。
判断力が無くなっているようなので、脳味噌が痩せはじめてますね、危険です。
食事は特に何もする事はないです。
とりあえず、ウォーキングを毎日１時間程度やるだけで、理想のプロポーションに近づけると思います。
もう、痩せちゃダメ。
筋肉を付けてください。
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- 回答日時：2004/10/10 21:56:06
ID非公開さん
私の場合は痩せました。開始後、３ヶ月で５キロ減量しましたよ。やりかたは簡単で一日３回食前に飲むだけでしたが食欲が抑えられて無理なく成功しました。私も最初の１月は大して減量しませんでした。とにかく豆乳が大好きなので美味しく続いています。ちなみにバスとのサイズは変化せずＣカップがＤカップになりました。体を動かすのが嫌いなので運動は一切しませんでした。
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- 回答日時：2004/10/10 21:26:32
ID非公開さん
私も２ヶ月位、朝だけやってますが、何にも変わりませんよ～！！３日やっても体重は落ちないのですね、、、、。
何かの本には朝に豆乳ジュースとフルーツ食べ放題と言うダイエットがかいてありましたがそっちの方がいいかも！！
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- 回答日時：2004/10/10 20:50:07
ID非公開さん
どんなダイエット法でも、一緒に運動をしたほうが脂肪の燃焼がすすんでいいんですよ。
脂肪を減らして、そこに筋肉を増やすと、リバウンドしにくい体になりますから、がんばってください。
酢も健康にいいですよ。
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- 編集日時：2004/10/10 20:47:39
- 回答日時：2004/10/10 20:46:14
