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産後３ヶ月・・・妊娠して体重が25kg増えたせいで体重がなかなか戻りません。来月...
産後３ヶ月・・・妊娠して体重が25kg増えたせいで
体重がなかなか戻りません。
来月には友人の結婚式があるのでダイエットしようと
考え中ですが母乳のため、なかなか外での運動は難しいです。
なにかオススメの室内でできるダイエット運動ありますか？
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- 質問日時：
- 2007/2/24 10:50:47
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- 解決日時：
- 2007/3/3 11:20:34
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
keikamosさん
私は産後ダイエット成功しました。
産後２ヶ月目から始めた骨盤矯正でおもしろいように痩せていきました。
もともとお尻が大きかった私は産後を利用したおかげでカンタンに細くなりました。
母乳もダイエットの一つだと知ったのでこのうれしさを皆さんに知ってもらいたくブログ作成しました。
【産後ダイエットは産後すぐの骨盤矯正】
http://keika.livedoor.biz/
たくさんのママが綺麗になれるといいですね。
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- 回答日時：2007/3/3 09:24:36
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ベストアンサー以外の回答
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室内で手軽にできるのは、踏み台昇降運動だと思いますよ。
産後ダイエットには詳しくないので、
こちらが参考になるといいですけど。
http://sangoniyaseru.seesaa.net/
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- 回答日時：2007/2/24 15:50:32
２５Kg増えたのは妊娠の製ではありませんでしょう。
２５Kg増えたのは食べすぎが原因です。
２５Kgは、どんなに運動しても落ちません。来月までには３Kgも無理です。
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- 回答日時：2007/2/24 15:04:18
掃除！でしょう。＾o＾
お部屋はきれいになり、赤ちゃんのためにもいいですし。
全身まんべんなく使うので全身の筋力がつきます♪
よって基礎代謝も上がり、寝ている時も今よりはカロリー消費がふえる！
床磨きから天井まで…天井はかなり良い(辛い)運動になります。
赤ちゃんが遊んで欲しがる時には、お腹に乗せ仰向けに膝をたてて寝て
腰・お尻を意識しながら浮かせる。抱っこでスクワット…地味ですが、
体重と言うよりは体型が変わってくると思います。
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- 回答日時：2007/2/24 11:20:32
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