骨盤矯正でダイエット

prepri_eさん

骨盤矯正によるスリミング効果とか、それがダイエットという大きなくくりで色々そ紹介されてるのをよく見聞きますし、言葉の意味一つ一つ取る必要は無いと思いますがね・・・
質問者さんはご出産された後ですか？
私は、出産後、骨盤矯正を行いました。恥ずかしながら、体重がかなり増えたので、スリミング効果も期待しての事です。
結果から言うと、（私は、カイロと自宅と両方です）骨盤矯正するのとしないとでは、脂肪の位置が変わります。見た目で結構違いがありましたよ。特に、お腹周りや臀部、臀部から太ももにかけての部分とか。矯正をしたからと言って脂肪が落ちるわけではなかったのですが、上の方のおっしゃるように、運動しやすいというのはありました。筋肉の使われ方、というかな？違ってました。
脂肪を落とすのは、食事や運動をそれぞれ気をつけて、矯正と平行してやるか矯正後の方が良いと思います。

書籍では立花みどりさんの「即効！骨盤スリミング」を参考にしてました。
腹式呼吸とあわせてゆっくりと運動するので、時間はちょっとかかりますが。
自宅で気をつけることは、最初に鏡でチェックしながら正しい方法を身につける事ですかね。
カイロはお勧めですよ！