モデルダイエット

lovelovelambchopさん

質問者さんの言う「やばい程」っていうのがどのくらいかは分かりませんが、私は身長１６５センチで、かつて９０キロ以上体重がありました。

当時まだ中学生だったので親が心配してマイクロダイエットをはじめ、色々高いダイエット用のサプリとか買ってくれました。

が・・・最初はやる気マンマンでも食欲にはどうしても勝てずに殆ど効果は無かったですね。

ところがある日、食べすぎで胃痙攣の苦しみを味わったのをきっかけに、
「このまま食べてたら死んじゃうかも・・・」と言う恐怖心が出てきて、暴飲暴食しなくなりましたよ。

丁度ウチの家系は糖尿家系だったので、糖尿病の合併症で目が見えなくなったりした人も居て、
このまま行けば明日は我が身の心境でした。

特別なことはせず、塩分は控える、野菜を多く食べる、良く噛む、沢山食べ過ぎない、と言うのをやっていたら自然と体重は減り、とりあえず肥満は脱出して今は５３キロ位を１０年くらいキープしてます。

モデダイのことは良くわからなくて申し訳ないのですが、

結局バランスよく食べて、適度な運動に勝る物は無いと思います。

あとダイエットしたいならダイエットマニュアルではないですが、寺門琢己さんの本はお勧めです。

「かわいいからだ」とかはよくブックオフなんかに１００円で売ってますし、絵も可愛くてすぐ実行できることばかりです。

頑張れo(´^｀)o

norisukekun26さん

komomo0113
痩せるサプリメントつくったら倒産する？？
言ってる意味がわからないんですが・・・

痩せるサプリメントなんて、
製薬会社つくれたらつくってますわ。

マイクロダイエットとかは、
低下ロリー、高栄養価だから、
痩せる成分ははいってないし・・・

カロリー低いから必然と体重がへるしくみだ。

neuordenさん

インチキですよ、あれは。素人でもええかげんさがわかるようなショボいサイトですやん。
綴りは間違ってるし、写真はダサイし。

kenkenkiyoyoさん

今までそういう広告やテレビなどに釣られ、楽して痩せようとしてきましたが・・・
色々と試した結果、
「自分に甘い」、「すぐに結果を出そうとする」からダメってやっと理解できました（汗）

痩せるにはまず、痩せる習慣を作ることが大事。
サプリやダイエット食なんて、お金ばっかり掛かって、結局甘い性根は変らないから、リバウンドします。

基本に忠実に、摂取カロリー＜消費カロリー　とし、運動も継続して行う事ですね。
私は毎日（月～金）、会社帰りに１時間ウォーキングしています。
９ヶ月で－１２kg。現在も１ヶ月に１キロずつ、順調に落ちています。目標まであと2㎏。
痩せる習慣がついたため、リバウンドはしていません。
「千里も道も一歩から」って言い聞かせて頑張ってます。表を作って励みにするのも良いですよ。

9,800円・・・今考えると、絶対にもったいない！！！って思います。

komomo0113さん

こんな事を言う人がいました。

「ダイエット食品やサプリ等を作っている会社は
痩せる効果が高い物を作らないし売らない。」

何故だと思います？

本当にそれを食べたり摂取する事で痩せられちゃったら倒産しちゃうんですって。
その言葉、妙に納得しました。

やはり地道に運動と食事制限をした方がいいと思いますけど。