解決済みの質問
炭水化物抜きダイエットの欠点
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- 質問日時：
- 2007/5/31 11:58:51
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- 解決日時：
- 2007/6/7 05:18:34
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ベストアンサーに選ばれた回答
炭水化物を抜くのは不健康なダイエットの典型です。絶対止めましょう。
肝不全、腎不全、酸血症、などを引きおこします。
何より脳の唯一のエネルギー源が枯渇することで、正しい判断力がなくなって、
ダイエットに歯どめがきかなくなり、摂食障害になってしまいます。
全国に患者は２万人以上、死亡率は10％近いそうです。
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- 回答日時：2007/5/31 21:50:37
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低炭水化物抜きダイエットは、アメリカで、糖尿病患者のために開発されたもの方法です。長年にわたるアメリカの食生活は肉食中心で、体もそれになれています。炭水化物中心の日本人の食生活で炭水化物をなくせば、下のサイトにあるようにいろいろな影響がでます。
確かに炭水化物に偏った昔の日本人の食生活では体格が悪く、寿命も短いものでした。しかし、世界一の長寿国となったのは、炭水化物中心で、魚、大豆などの良質タンパク質と魚油、植物油など良質な脂肪を加えたクールな日本食が原点にあるように思います。
炭水化物抜きダイエットを試されようとしているなら、このこともお忘れなく。
下のサイトに炭水化物抜きダイエットの欠点が詳しく解説されています。
http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20040701A/index2....
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- 編集日時：2007/5/31 13:16:06
- 回答日時：2007/5/31 12:15:17
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