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出産後の体型について
出産後の体型について
今月１日に出産した新米ママです。
産後の体型・体重について教えてください。
妊娠中に１２～１３キロ太ってしまいました。
出産して今日までに大体１０キロ程自然に減りました（完ミです）
あと２～３キロは落としたいのですが、、お勧めダイエットやお勧めの
痩せ方はありますか？
母乳ではないため気になります。。
そして産後って、体重は減っても以前履けたパンツがはけなかったのですが
しばらくしたら自然に履けるようになるものなのでしょうか？
骨盤が広がってしまってはけないのでしょうか。。
ちょっとショックでした。。
教えてください。
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- 質問日時：
- 2007/6/18 11:55:57
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- 解決日時：
- 2007/6/19 09:51:06
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ベストアンサーに選ばれた回答
micacoサンの産後の骨盤のヨガの本。オススメです。
産後に月日が流れ、体重はモトに戻ってもバランスが崩れたので、気になり、
「インスパイラルエクササイズ」と言う本を聞き、買いました。
ナカナカですよ。
好きな女優さんが産後にキレイになっていて、知りました。
産後１ヵ月過ぎて、お医者さんの許可があれば、出来ると書いてあります。
ちなみに、私は、産後二年半で始めましたが、遅くはありませんでした。
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- 回答日時：2007/6/18 12:20:45
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ベストアンサー以外の回答
（1件中1〜1件）
骨盤は早めに引き締めた方が良いです！
産院で言われていたけど無視したら
悲しい事に戻りません。
若いうちは目立たないから良のですが歳とると悲惨ですよ。
しっかり締めておかないと出産前のジーパンとか絶対はけない。
腰の所上がらないから・・・
それと注意は太もも。
お腹に十数キロを入れていたのですから支える為太くなってます。
そのケアもしないと早いうちからオバサン体系になっちゃう。
私は21で出産。18年前の出産ですが
40歳を目前に「若い時、しっかり体系戻すんだった・・・」と後悔しています。
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- 回答日時：2007/6/18 12:06:40
質問した人からのコメント
竹内結子さんもやられてるんですね。
広がってしまった骨盤が原因でパンツが履けないのかもしれないので、
頑張ります