解決済みの質問
パソコン・コンタクトレンズの使用などで、目がとても疲れます。（肩こり・頭痛も...
ID非公開さん
パソコン・コンタクトレンズの使用などで、目がとても疲れます。（肩こり・頭痛も有）
今サプリメントのベータカロチンを毎日飲んでいるのですが、ブルーベリーがいいという話も聞きました。ほんとに効くんでしょうか？？
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- 質問日時：
- 2004/10/24 13:39:59
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- 解決日時：
- 2004/11/4 18:53:27
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- 回答数：
- 3
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
ブルーベリーのアントシアニンという成分が効くのです。
確か、イギリス空軍のパイロットはブルーベリーのおかげで疲れ目知らずだとか。
他に、ビタミンＢ群も摂取すると良いでしょう。
症状があまりにひどいようであれば、眼科医での受診をおすすめします。
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- 回答日時：2004/10/24 13:44:05
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ベストアンサー以外の回答
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基本的に目の疲れは、目を休めるしか無いです。
しかし、
長期的に疲れにくい体質を作ることで、あるていど疲れを軽減することは可能です。
食事は海草や野菜を多く食べて、お酒や脂肪分を控えて下さい。
漢方では目に最も影響があるのは、肝臓だといわれています。
そんな訳で、私は大豆レシチンを試しています。
単純に目によいサプリメントを飲むだけでは、効果が薄いです。
組み合わせとバランスを工夫してみて下さいね。
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- 回答日時：2004/10/25 22:23:26
ID非公開さん
私も職場でも家庭でもPCに向かってるし、コンタクトだしで目や肩や頭が痛くなります。
目・肩・腰にエ○ファイトとか飲むと楽になりますね。
ビタミンB2も良いですよ。そんなに高くない（コンビニに売ってるような）でも割りと楽になります。
PC使用時コンタクトですか？コンタクトは視力がメガネより出やすいんですが遠くを見るのに向いてます。なので近くを見る時はメガネの方が目の負担が少ないそうです。PCを使用する時とか美容師さんのように間近な細かいものを見る人はメガネですると疲れ方が違うそうですよ。
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- 回答日時：2004/10/24 14:07:40
