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涙を止める方法は?

nokotake1974さん

2007/9/411:09:21

涙を止める方法は?

涙が止まらない事が多いです。
一度泣くと、3時間ぐらい時には声を出して泣きます。
鼻水がでまくりで、
頭が痛くなります。
精神科に通院しており、
泣きたい時には思いっきりなけばいいよと言われていますが、
あまりにも酷いので困っています。
定時薬に加えて頓服も服用しますが、
効果を感じません。
ちなみに人前では泣きません。
泣いた後もスッキリしません。
一人になると急に不安が襲い涙が出てくるのです。
止める方法はありますか?
止めれなくても軽減する方法等があれば教えてください。
本当に困っているので、宜しくお願い致します。
気分転換の良い方法もあれば併せて教えていただきたく思います。

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ベストアンサーに選ばれた回答

2007/9/420:44:01

人前では泣かないんですよね?なら、コンビニに買い物に出掛けてみてはどうでしょう。
人目が気になって、止まるかも知れません。
ただ、そうやって無理に涙を止めるのは、あなたにとってマイナスに働く可能性がある事は覚えておいて下さい。

自分は、1人カラオケによく行きます。
誰の目も気にせず大声で歌いまくると、本当にすっきりしますよ。
最近ではニュースでも取り上げられる位、1人カラオケをする人が増えてるみたいですし、
気が向いたら、泣いて大声を出すのではなく、カラオケで大声を出してみて下さいね。

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