アトピーとアロマ

spirits_rsさん

アトピーに関してはあまり詳しくなく、また個人によって症状なども様々かと思いますので
必ずしも質問者様にとって正しい事も、改善するとも申せませんが、精油やキャリアオイルを選ぶ基準としては
鎮静・抗炎・消炎・殺菌・保湿作用が高いと思われるものを選ぶとよいと思います。
鎮静によって気持ちを穏やかにしてストレスを減らし、肌を乾燥から守り
炎症を抑えて沈め、殺菌により雑菌の侵入を防ぐ、といったイメージです。

鎮静…ラベンダー・カモミールローマン・サンダルウッド・フランキンセンス・マージョラム・ベンゾイン等
殺菌…ティートリー・ユーカリ・ラベンダー・タイム・ペパーミント・サンダルウッド等
消炎…フランキンセンス・ティートリー・ユーカリ・カモミールローマン・サンダルウッド・ベンゾイン・ラベンダー・レモングラス等
抗炎…サンダルウッド・クラリセージ・ユーカリ・アンジェリカ・ラベンダー等
皮脂のバランスを整えるものとして、サンダルウッド・フランキンセンス・パルマローザ・レモングラス・ローズウッド・ラベンダー等

随分多くなってしまいましたが、ラベンダー、サンダルウッドなどよく見ると作用の重複しているものがありますよね。
またアトピーというとカモミールローマンはまず名前が挙がります。作用という点ではこの3つはお勧めです。
あとは、出来るだけお店で香りをテストしてみて、ご自分がいいと思われるものを買い足されるのがよいと思います。
どれだけ身体によくても、ご自分が嫌いな香りではストレスになってしまいますから…
あまり焦らず、いい香りとマッサージの気持ちよさで身体と心を癒して楽しむつもりで緩やかになさって下さい。
芳香浴、マッサージ、アロマバスもよいですが、精油を1,2滴混ぜた冷たい水で
冷たいおしぼりを作って痒い所に当てて冷湿布するのも手軽でよい方法です。

ただ、念の為上記から精油を選ばれる際は、購入前にもう一度しっかりと禁忌事項をお調べになる事をお勧め致します。
中には子宮や月経、血圧に関わるもの、しみの原因になる光感作作用のあるもの、
刺激の強いものなど、身体に作用する精油もあります。
また、妊娠時や小さなお子さん、身体の弱い方が身近にいらっしゃる場合も注意が必要です。
思い当たる事項がある場合は避けるようお気をつけ下さい。
そして必ずパッチテストをして肌に異常がない事を確認してからご使用下さいね。

キャリアオイルは、ボリジオイル、月見草オイルがアトピーによいと聞きます。
ただ大変酸化しやすい為、冷蔵して少量を早めに使い切るのがよいようです。
また、2つとも香りが独特なようなので、酸化しにくいオリーブスクワランやホホバオイルなどに少量混ぜて使うのがよいそうです。
キャリアオイルにも性質や作用がそれぞれありますので、むしろいろいろブレンドして使用するのがよいです。
また、キャリアオイルのみのマッサージでもよいと思います。
キャリアオイルに関しては精油ほどに詳しい専門書があまりないのですが、
「アロマテラピーとマッサージのためのキャリアオイル辞典」（東京堂出版）という本が大変わかりやすいです。
アロマ系の本に追記されている以上の事を詳しくお知りになりたいようでしたらお勧め致します。

ところで、お勧めしたカモミールの精油は少量で大変お高いのですが、
フローラルウォーター（芳香蒸留水）ならば手が出るお値段です。
フローラルウォーターは、原料となる植物を水蒸気で蒸溜して精油を抽出する際に得られるもので
わずかながら精油の有効成分が含まれています。
こちらは精油と違って禁忌事項もなく、作用も穏やかなので気楽にバシャバシャ使えます。
こちらも、なるべくアルコールや保存料が添加されていない、性質のよいものを選ぶのがいいでしょう。
ただ、輸入の際の品質保持の為にどうしても少量のアルコールが添加される事があります。
とはいえ、アルコールで希釈したものとは性質が違いますので、きちんとしたメーカーの物であれば特に避ける必要はないと思います。

アロマテラピーの世界はまだまだ発展途上で研究段階にあり、次々に情報が更新される事も多くあります。
その為、媒体によってはこちらとあちらで書いてある事が違う、なんて事もあります。
気にしすぎて二の足を踏んでしまうようではいけませんが、なるべく新しい情報を手に入れるよう、
そして情報をすべて鵜呑みにせず、ご自分の身体と相談しながら、自己責任で取り入れるようになさって下さい。

念の為と思ってアトピーと精油について検索しましたら、下記のサイトを見つけましたので参考までにご紹介しておきます。
http://www.aromafan.com/binkanhada.htm

長々とすみません…。長すぎて自分で読み返してもドン引きです…orz
どうか少しでもお気持ちが安らぎ、状態がよくなりますようお祈り致しております。