痩せたい！ダイエットに成功した方　力をお貸し下さい。

tamachan_fishさん

痩せたい！ダイエットに成功した方　力をお貸し下さい。

出産後、１０キロ太りました。
数年前ダイエットし、（フェリシモのダイエット日記で）４キロ痩せましたが食事療法的な内容だったのでリバウンドし、お腹周りがすごいことになってしまいました。
手足はそんなに太くないので、お腹周りがとにかくすごくて、『妊娠したの？』と３日連続で言われ本当にショックです・・・・・・・。

運動する機会はほとんどありません。不審者が出たので近所のウォーキングも嫌です。
最近家の中も散らかり放題で、出産直後ぐらいまでのきれい好きの生活とは大違い・・・・
仕事をはじめましたが　そんなに動き回るものでもなく、余計におなかがすくだけで・・・・。

とにかく、ダイエットに限らず　すべてにおいてとってもルーズになってきました。
うつかも・・と思いましたが、病気のせいにしたくありませんし、好きなことに関しては頑張ったりするし
外に出るのも苦ではないので　うつ　とも考えにくいです。

子どもも居るし、もっとしっかりしたいし　きれいになりたいし・・・
ルーズで気がつけばパソコンに張り付いていたり　何かつまみ食いしたりしている自分に危機感を感じつつ　なかなか抜け出せません。　本気で悩んでいるのに、実行に移せません。

どうすれば生活と体型を改善できるでしょうか？？？

（飲むだけダイエット食品やエステなどの広告はご遠慮下さい）