歯磨きはいつ、どのタイミングでしていますか？

sunflower6418さん

朝はざっと歯磨き粉をつけて
夜寝る前にじっくりと１本ずつ丁寧に歯磨き粉はつけないで磨いてます
（２０分ぐらい）

毎日の事なんで、
洗面所ではなく、TVを見ながらとかお風呂に浸かってる時間とかを
利用したら時間をかけても苦ではないですよ＾＾

mendokal535さん

私は20代まで、虫歯に悩み、その結果歯を3本無くしてしまいました。
ある日、友人宅を訪ね医学の本が沢山ある事に気づき、友人に聞いたら彼の父は
歯科関係の博士！その博士が教えた虫歯にならない方法とは
[歯は歯磨きブラシで磨くのではなく糸楊枝で磨け！]
私の歯磨きタイミングです。
朝、朝飯が済んだ後、10分経過した後、糸楊枝で歯の隙間にあるものを取り除きその後、粉をつけずに
歯を磨く！時間は1～2分でよい！
昼は、食が済んだ後、10分経ったら糸楊枝たけでＯＫ！
夜、夕食後10分後、糸楊枝で掃除した後、ブラシに粉をつけて3分以上歯を磨く
20代の頃、友人宅を訪ねた後、この方法を守り続け、数十年間歯のトラブルは一切ありません。
もちろん歯医者に行った事も、
食後、すぐ歯を磨くのはよくないそうです。博士の伝承ではないが歯を磨いた後、
粉無しで舌をきれいにするのも気持ちいいですよ。

ugougocatさん

寝ている間に唾液の分泌が少なくなって乾燥するので、歯周病菌や虫歯菌が活動しやすいです。
なので朝昼は歯ブラシで適当に、夜は歯間ブラシや糸ようじなど補助用具を使ってしっかりケアして寝ています。

歯磨き粉はフッ素の効果を期待してつけていますが、研磨剤の配合された歯磨き粉で毎日力強く磨いていると歯が削れてきてしまうので、特に軟らかい歯の根元は優しく磨かないとダメです。
つけないで歯磨きした場合は、フッ素のジェルが売られているので仕上げに歯全体に塗ってあげると効果的でだと思いますよ。

gonnbe_sanさん

朝御飯の後だけ磨いてます。
一日一回ですが虫歯なし。
綺麗な歯だね、と歯医者さんに言われてます

fumifumi_ishiさん

半年前、歯医者で「軽い歯周病」と診断され、歯磨きを徹底させられました。
はじめは「めんどくさい～」と思いながらやっていましたが、そのうち「歯垢を無くす気持ちよさ」に目覚め、歯磨きにはまりました。

内容は、
①歯磨き粉を付け通常の大きさの歯ブラシで、軽く全体的に磨く。
②歯磨き粉は付けないで、部分磨き用の歯ブラシで、歯と歯茎の境目を丁寧に磨く。
③歯間ブラシで歯を一周する。
以上は夜のみ実行しています。
後は朝、昼と食事後に歯磨き粉をつけて軽く磨きます。

これをはじめて半年、腫れていた歯茎がピンク色に、歯周ポケットも浅くなり、歯石もありません。
歯間ブラシで、ごっそり「歯垢」が取れたときは、「耳垢がごっそり取れたとき」の快感に似て、気持ちいいです。
(汚い話ですみません。。。。)

hinahinawanさん

朝のお風呂の後と、夜　寝る前です。
その他で歯磨きする時は、お客や友達が来る前や、歯が痛い時です（笑）

aqiao0721さん

朝しか磨きません。

昔歯医者に、あまり磨きすぎも良くないと言われたので。。。

歯磨き粉もなるべく少なく（１センチ以内くらい）です

aoi_ecさん

毎食後と就寝前に磨きます。1日４回です。

毎回、歯磨き粉は使います。

電気歯ブラシを使って、歯科医師の奨める方法で、磨きます。

jun_jun_74jpさん

私の場合は出かける前と寝る前にしかしません。
磨き方は「つまようじ磨き」をしています。
血が出ることもありますが歯の隙間がきれいになるので気持ちいいですよ。
ただし歯ブラシの消耗は激しいです。
ネットで検索すると出てきます。

mimi0uさん

朝起きた時と朝食後、
お昼食べた後と
夕食後ですね。
歯みがき粉つけますよ。
２種類で気分によって変えてます。

giantrek14xxさん

朝食後寝る前です。
昼は家に居たらします。
歯磨き粉もつけて。

chappy_214さん

朝起きたときと寝る前、それと、朝ご飯の後とお昼ご飯の後です。
朝は2回になりますが、起きがけのままでご飯食べるのはなんとなく気持ちが悪いと思うので。
また歯磨き洗顔などを済ませることによって、体自体も目覚めるので。
ご飯がおいしくなりますよ。
歯磨き粉はつけますが、（人と比べたことはないですが）多分少なめです。