お菓子がやめられない～

pokopoko_bedさん

お菓子を食べればこんなに太るという悪い見本が身近にいるのですから、
それを反面教師にして絶対に私はこの二人のようにはならないって思えませんか？

schranz_znarhcsさん

家族のお菓子ではなく、家族の身体を見ましょう。
食べたら、あなたも仲間入りです。

そう思えば辞めれるのでは？

pionpion89さん

身長155センチで４４～４５キロって十分痩せていると思いますよ。
それでもお菓子をやめたいのであれば
お菓子禁止だと思うと余計に食べたくなってしまうので
今日はこれだけと量を決めてみてはどうでしょうか？
我慢しすぎると、いずれストレスでドカ食いになります。

lalalalalagoonさん

無駄なお菓子や食べ物を買わない、家に置かないというのはどうでしょう？
口寂しいときは低糖のコーヒーやお茶を飲んでみるか、するめなどを噛むことでいくらか誤魔化せるかも。
絶対ダメ！と思うと人間の心理として食べたくなってしまうものですから量と時間を決めて食べることからはじめ
だんだんと減らしていく方法もいいかもしれません(^-^)

une_lebenさん

痩せたいより、食べたいが勝つようなら痩せませんよ。
ストレスになって、余計太ります。

他の方法考えたらどうですか？
運動すりなり、食事を野菜中心にするなり、お菓子断ちしなくても、痩せる人は痩せます。