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家の中で道具を使わずに肺活量を増やす方法ってありますか?

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質問者

fullmetalt12さん

2008/1/2819:50:44

家の中で道具を使わずに肺活量を増やす方法ってありますか?

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7,751
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

2008/2/216:28:40

肺の中の空気を全て出し切り、深呼吸をしてこれ限界まで吸います。そこから息を止めて空気を食べるようにして息を吸い込みます。
少しずつ限界を超えていくことで、吸える息が増えてくるというものです。毎日毎回習慣していくのです。
ゆっくり息を吸い、パンパンに肺を膨らませたきったら5秒間止めて、その息を5秒で吐ききる事を繰り返すと、わずかずつですが肺活量が増えるらしいです。

質問した人からのコメント

2008/2/2 18:17:38

降参 詳しくありがとうございます。やってみます。

ちょい足しを取り消しますが
よろしいですか?

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