解決済みのQ＆A

家の中で道具を使わずに肺活量を増やす方法ってありますか?

質問日時：

2008/1/28 19:50:44

ケータイからの投稿
解決日時：

2008/2/2 18:17:38
回答数：

1
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ベストアンサーに選ばれた回答

肺の中の空気を全て出し切り、深呼吸をしてこれ限界まで吸います。そこから息を止めて空気を食べるようにして息を吸い込みます。
少しずつ限界を超えていくことで、吸える息が増えてくるというものです。毎日毎回習慣していくのです。
ゆっくり息を吸い、パンパンに肺を膨らませたきったら５秒間止めて、その息を５秒で吐ききる事を繰り返すと、わずかずつですが肺活量が増えるらしいです。