「朝バナナダイエット」 成功者の方で閲覧されておりましたら、ぜひ感想を！

kino860126さん

朝バナナダイエットなんてあるんですね＾＾；

それは知りませんでしたが、便秘があったので知人に勧められて朝・晩生バナナを食べるようになりました。
普段の食事＋バナナ２本が増えましたが太るどころか便秘が解消されたせいか痩せました。

このバナナだけで痩せるって訳ではないと思います。
バナナを食べる事で便秘が解消されるので、便秘がちだった人は痩せやすくなるのかなぁと。
バナナに含まれるオリゴ糖で腸内細菌は増えますし、食物繊維もありますからね～。