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大至急回答お願いします！ 1 岩盤浴＆銭湯にゆっくりと入る 2 エアロバイクを1時...
大至急回答お願いします！
1
岩盤浴＆銭湯にゆっくりと入る
2
エアロバイクを1時間こいだ後に半身浴を30分する
どちらの方がダイエットに“有効的”ですか？？
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- 質問日時：
- 2008/8/1 19:08:28
- ケータイからの投稿
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- 解決日時：
- 2008/8/16 03:49:26
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- 回答数：
- 3
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- 189
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ベストアンサー以外の回答
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単なるお風呂好きですか？ 岩盤も銭湯も半身浴もダイエット的にはあまり役立たない、あくまでリラクゼーションを求める程度です。
1は何の意味もなし。
2の半身浴を腹筋運動に変えましょう。２５回×３セット程度やれば効果的です。
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- 回答日時：2008/8/1 19:55:06
