解決済みの質問
生理不順です 薬もサプリも飲まずに治したいのですがどうしたらいいですか 現在マ...
生理不順です
薬もサプリも飲まずに治したいのですがどうしたらいいですか
現在マカのサプリを飲んでいます
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- 質問日時：
- 2009/1/22 08:06:15
- ケータイからの投稿
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- 解決日時：
- 2009/2/6 03:53:57
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- 回答数：
- 2
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- 閲覧数：
- 582
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ベストアンサーに選ばれた回答
食事改善でしょう。
基本といえば基本ですが。
あとは生活習慣の改善ですね。
適度な運動、12時頃までに就寝する、ストレスを解消するためのリラックスタイムをつくるなどがあります。
正しい生活習慣になると、少しずつ生理不順も改善されていきますよ。
生理不順は、すぐに正常になるわけではありません。
少しずつ時間をかけて改善していきましょう。
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- 回答日時：2009/1/22 09:37:43
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ベストアンサー以外の回答
（1件中1〜1件）
今服用されているマカのサプリが生理不順の原因の可能性はありますけど…。
マカは本来女性に適したサプリではないので、排卵がなくなったり遅れたりという副作用がでる女性は多いんです。
規則正しい生活と栄養バランスの取れた食事ができればベストなのでしょうが、一度に何もかも始めるのは無理ですし続きませんから、夜更かしをしないといったことから始められてはいかがですか？
あとは体を冷やさない・喫煙しているなら禁煙する・深酒しない等。
ただしいくら生活改善をしてもホルモンバランスの崩れが大きいと対応できませんので、一度婦人科で子宮や卵巣の状態を把握なさったほうがいいと思います。
自力で周期日数を安定させようと努力するのはそれからです。
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- 回答日時：2009/1/23 15:38:25
