解決済みの質問

骨盤ダイエットと朝2分ダイエットのやり方を教えてくれませんか～？？

骨盤ダイエットは、
肩幅に足を開き、腰をおろして膝を寄せて立ちあがる・・・
なんていうおおざっぱなことしかわからないのです・・・
足はどの方向に向けるんですか？
どれぐらいのスピードでやればいいんですか？
どれくらいに1回やればいいんですか？
たったら膝を開いてまた同じことをするんですか？？

朝二分ダイエットは何もわからないんです＞＜
どなたか教えてください～！！

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質問日時：

2009/3/17 20:01:25
解決日時：

2009/3/23 21:33:48
回答数：

1
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ベストアンサーに選ばれた回答

kidoemiさん

ちょっとご質問からずれるかもしれませんが。。。
骨盤ダイエットにうってつけのグッズがあります。
http://shopping.yahoo.co.jp/user_review/?yd=C.LNBGI6cqKP3CQQz.yA
このページの３ページ目の
「芦屋美整体ビセイタイコツバンステッパー【超特価!超人気商品!】9983381 美整体骨盤ステッパー」
ってヤツです。
これ、足踏み運動の他に回転運動も加わるので、
骨盤ダイエットには最適ですよ。
ご参考まで。