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インナーチャイルドと向き合う自己流の催眠（寝転がり深呼吸をして幼いときの自分...

インナーチャイルドと向き合う自己流の催眠（寝転がり深呼吸をして幼いときの自分を思い描く）を行うのはなにか危険がありますでしょうか？

インナーチャイルドと向きあいたく、知恵袋で質問してその方法を教わり、試してみました。終わった直後はすっきりしたのですが、だんだん気分が重くなり、胸の不快感が強いです。これはやりはじめにはつきものの症状なのでしょうか……

詳しい方、ぜひ回答をお願いいたします。

補足: お二人ともありがとうございました。ベストアンサーは投票で決めさせていただきます。

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質問日時：

2009/3/23 21:14:36
解決日時：

2009/4/3 04:44:32
回答数：

2
閲覧数：

432
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ベストアンサーに選ばれた回答

tabininn62さん

知らず知らずの内に自分を押さえ込んでいたのでしたら、
インナーチャイルドを癒すよりも、あなたが誰からどの様な
メッセージを受け取り、自分の感情を押さえ込んでいたのかを
精査する方が良いですよ。

あなたがどの様な感情を持っても許されることを知り、
自分自身の心を偽らないようにし、
自己主張もしてみたらよいでしょう。
『～であるべき』や『～で無ければならない』などの拘りも
捨ててしまう方が良いです。