解決済みの質問
脚痩せダイエット 500枚!!!!!!!!!!!!!!!!
ydxsw306さん
脚痩せダイエット 500枚!!!!!!!!!!!!!!!!
脚痩せダイエットについて
2つほど質問があるんですけどいいですか？
一つ目は
ふくらはぎ、太ももが痩せる方法です。
でも、学校に行ってるので
朝昼晩の食事制限はせず、
部活もあるので、簡単にもできる方法でお願いします。
あと、道具はあまり使わないもので・・・。
二つ目は
美脚ダイエットをするにおいて、
気をつけることです。
例えば、立ち方、歩き方、座り方。
食べる事での注意などなど。
三つ目は
上の二つとは関係ないんですけど、
こんな本知ってますか？
「脚痩せルンルン 1日7秒 キレイな美脚の創り方」
と言う本なんですけど・・・。
前、おススメしてもらったんですけど、
1日7秒とは、実際にはどういうことをするんですか？
詳しく書かなくていいので、
1日7秒、どううゆうことをするのか
教えてください。
この3つを、まとめてめてみると
①ふくらはぎ、太ももが痩せる方法
（・朝昼晩の食事制限はなし
・簡単に出来る
・道具をあんまり使わない）
②生活上の美脚になるための注意・ポイント
③1日7秒で美脚になれる方法
注文が多くてすみません。
よろしくお願いします。
部活は文化系に入っていて、あんまり汗などはかきません。
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- 質問日時：
- 2009/7/31 10:11:16
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- 解決日時：
- 2009/8/15 05:57:16
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- 回答数：
- 3
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ベストアンサーに選ばれた回答
1．超ガニ股でスクワットすると脚痩せに超イイですよ↑↑
雑誌では太ももが、10日で5cm減ったって書いてありました。
2．内股にならないこと。
内股になると、脚にどんどん脂肪を溜めてしまうらしいです。
3．ガセだと思いますよ。私も知恵袋で勧められたことあります。
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- 回答日時：2009/8/4 13:50:43
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ベストアンサー以外の回答
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お風呂などで半身浴を
入ったり出たりで繰り返します。
７分つかって３三分休憩
その休憩の時に
とにかく脚を揉みます。
半身浴で血行もよくなっているので
悪い成分が流れやすいです。
３回繰り返せば３０分で済みます。
体洗ったり頭洗ったりでもう少し
かかりますが。
最後に冷水、温水を３回繰り返しで
脚にかけます。
とにかく血行をよくすることです。
だいぶスッキリします。
美脚についてですが
これは私の知り合いのモデル
に聞いたことがあるのですが
座っているときも背筋をのばして
基本脚を閉じることだと
いっていました。
あとなるべくかかとの高い靴をはきます。
お風呂上りに柔軟体操などを
すると体が柔らかくなり
上記のことを楽に出来るように
なるそうです。
一気に痩せると
一気に太るので
地道な体作りが大事です。
１日７分で～
は私は聞いたことがありませんでした
すいません。
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- 回答日時：2009/8/6 01:01:43
簡単に太ももが痩せる方法って難しいですが・・・
たたいたり，もんだり，揺らしたりすると肉がおちるそうですよ！
それに，歩くときや食事の時は背筋をきちんと伸ばして。
あと，良く噛んで食べれば，大丈夫だと思います。
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- 回答日時：2009/8/2 18:07:41
