20歳女です。 さきほどネットカフェで、H系の漫画を読んでいたら、ムラムラきちゃ...

moyamoyadayさん

20歳女です。
さきほどネットカフェで、H系の漫画を読んでいたら、ムラムラきちゃって、
自慰行為を始めてしまいました。
ショートパンツをはいていたのですが、始めた時は下半身丸裸の状態でした。

私は個室のリクライニングソファーに座って、
していたのですが、その
最中に、いきなり誰かが戸を開いたんです…！
他の男性客が、私の個室を自分の個室と間違えて
戸を開けてしまったんです。（恥）
私はあまりの動揺で、体が固まってしまいピクリとも
動けませんでした。
男性客もしばらく無言で立ち尽くした後、小声で
「ごめんなさい」と言って、そっと戸を閉めたのですが、
私はちょうどその時、両脚をテーブルの上に乗せて
大胆で恥ずかしいポーズをしていたので、背後から見られたからといっても
下半身が丸出しだったのは、絶対に気付かれたはずです…！
今思い出しても顔が真っ赤になります。
自分のした行為をすごく後悔しています。
自分の自慰行為を赤の他人（それも異性に）見られてしまった時、
一体どうしたらいいでしょうか？
自分自身の心のケアの方法も教えてください。