解決済みの質問
ヨガ教室に通わなくても、自己流のヨガでもダイエット効果は出ますか？ 本やDVD等...
ID非公開さん
ヨガ教室に通わなくても、自己流のヨガでもダイエット効果は出ますか？
本やDVD等出ているなら購入を考えてますが...
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- 質問日時：
- 2005/2/24 09:34:38
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- 解決日時：
- 2005/2/24 15:12:48
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
DVDを観ながら自宅でやっても良いと思います。
実際，私も自宅で行っています^^
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- 回答日時：2005/2/24 11:26:11
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ベストアンサー以外の回答
（2件中1〜2件）
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ID非公開さん
ヨガって案外難しい（というかコツがある）ので、自己流で
間違ったヨガをやるよりは、DVD等できちんと正しいヨガの
知識を得た方が効果もあがると思います。
本当は、ヨガ教室とかスポーツクラブのヨガのクラス等で
基礎だけでもきちんと指導してもらった方がいいんですけどね．．
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- 回答日時：2005/2/24 13:20:10
ID非公開さん
続ければ体重が減ると言うよりは身体が引き締まりますよ
本よりはDVDの方が良いと思います、いちいち
本でポーズを確認するのも面倒ですし、呼吸法も
本では判りませんからね。
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- 回答日時：2005/2/24 09:38:00
