解決済みの質問
顎関節症を治す生活習慣
顎関節症を治す生活習慣
今私は寮にはいっていて、ちゃんとした治療が受けられません。
そこで毎日簡単に改善できることはなんですか？
具体的な方法を教えてもらえればうれしいです！
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- 質問日時：
- 2009/12/29 14:51:23
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- 解決日時：
- 2009/12/30 03:12:50
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ベストアンサーに選ばれた回答
既に知識がおありのようですので、簡単に。
先ずは軽めの開口練習。顎関節に音が鳴らない範囲で。
慢性炎症を起こしているのであれば、患部を温める。
くいしばり、頬杖は止める。
患部顎関節側で食事する(患部側のほうが顎関節の動きが少ないため)。
簡単ですが、参考になりましたら幸いです。
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- 回答日時：2009/12/29 15:11:07
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