飛行機恐怖症 飛行機が怖いです｡自分が乗るのも､知り合いが乗るのも不安で不安で...

yamatoasukajiさん

こんにちは。
まるで私が書いたかのような内容で、驚きました。

私も初めて飛行機に乗ったのが、香港に行った時。
私の場合は、帰りに嵐の中を飛ばれてしまい、
体が浮くような恐怖を味わって、飛行機恐怖症になりました。

それ以来、自分が乗る時はもちろん、
知人や家族が乗る時も、落ちるのではないか・・・と考えてしまうように・・・。

その後、また飛行機に乗らなくてはならない事があったのですが、
私の場合は、何かに集中すると恐怖が激減する事が分かりました。
・機内でコンタクトを落とし、
周囲の乗客やＣＡを巻き込んで大騒ぎになった時。
・窓に日よけがある事を知らず、
焼け付くような陽射しに耐え続けた時。
・意外な知人に会い、つい話し込んでしまった時。
・前日から、飛行機への恐怖で全く眠れず、
離陸直後から眠ってしまった時。
・・・などです。

それ以来、飛行機に乗らなくてはならない時は、
必ず[集中できる何か]を用意しています。
本や音楽は勿論なのですが、
知人が旅行メモをつけているのを見て、
私は飛行機恐怖メモを書いています。
小さなメモに、恐怖を感じた時、あえて書くんです。
恐怖を強引に押さえつけて書くって、
凄く集中力を必要とするみたいです。

そうすると後で読んだ時に、
旋回してたから揺れて怖かったんだ・・・とか、
雲の中を降下したから揺れて怖かったんだ・・・など、
理由が分かって面白いです。
また、何でこんな場面で怖がってたんだろ？
なんて事もあります。

そういった努力（？）の甲斐あってか、
今は前程の恐怖を感じる事はありません。

大きな機体の小さな部分に押し込められて、
更に超高度を飛ぶのですから、
やっぱり心から安全とは思いにくいですよね(^o^;)
空中でブレーキをかけるわけにもいきませんし、
途中で降ろしてもらうわけにもいきませんし・・・。

私も完全に恐怖が消え去った訳ではありませんが、
質問者様が１日も早く、飛行機が怖くなくなりますように・・・。
お仕事での成功を、心よりお祈りしています。