解決済みの質問

異常に神経質、完璧主義なのはどうすれば治りますか？周りは何とも思っていないこ...

skygoldangelさん

異常に神経質、完璧主義なのはどうすれば治りますか？
周りは何とも思っていないことは分かっているのですが、

例えば髪を切っても｢後ろがあと1センチ長いほうがバランスよかった｣とか服でも｢ここのTシャツの出方が左右対称になってない｣とか
そういう考えが1日に何回も頭をよぎって思考の妨げになるのですが、異常ですか？
ちなみに大学生男です。

補足: 皆さん回答ありがとうございます。

北村は思い付きですか・・・よく分からない方だなあ

違反報告

質問日時：

2010/4/10 02:36:54
解決日時：

2010/4/17 01:05:33
回答数：

5
閲覧数：

296
ソーシャルブックマークへ投稿：

Yahoo!ブックマークへ投稿

はてなブックマークへ投稿

（ソーシャルブックマークとは）

ベストアンサーに選ばれた回答

nakaurajulienさん

「大人のアスペルガー症候群」講談社、佐々木正美、２００８

に対処法が詳しく載っています。参考にしてください。

あなたのようなタイプの脳を持った人は「うつ」を発症しやすいので、「森田療法」という認知療法で予防できます。

違反報告
回答日時：2010/4/10 20:13:05

質問した人からのコメント

皆さん回答ありがとうございました。

その本読んでみます
コメント日時：2010/4/17 01:05:33

この質問・回答は役に立ちましたか？: 役に立った！

お役立ち度：お役立ち度　1点（5点満点中） 1人が役に立つと評価しています。

ベストアンサー以外の回答

（4件中1〜4件）

並べ替え：回答日時の: 新しい順; ｜; 古い順

yuhako3600さん

いつも何かをする時に、自分で決めている手順を全く変えてみると、ある程度和らぎます。例えばお風呂に入って体を洗う時に、普段の順序と逆に洗ってみるだけでも、かなりの効果があります。質問者さんの例ですと、本当はこれぐらい切ってもらいたいと思っているけど、わざと美容師さんに多く切ってもらったり、Tシャツを一週間毎日ヨレたまま着たりするといいかと思います。私もかなり神経質でしたが、思い切って一つ、自分の儀式を崩壊させてみたら、かなり楽に生活できるようになりました。

違反報告
回答日時：2010/4/10 20:26:39

anubis_the_nether_world_kota_kさん

残り３％はケフィアです

つかお前アテになんねぇとかつってよ「コタちゃんは典型的ＡＢ型」てゆっとったじゃん!!!ゆっとったじゃん!!!
まぁほのぐれぇイイ加減な女つぅことだわ(-.ゞ

違反報告
ケータイからの投稿
回答日時：2010/4/10 05:15:05

blackberry_optimistさん

逆に、どうやったら神経質、完璧主義になれるのか、教えてください (`‐ω‐´)

血液型別性格判断、全然アテになんない。

アタシA型だけど、「B型だよね？」

って言われる。

「ですか？」しゃなくで、「(当然)ですよね？」って (`‐ω‐´)

性格だから、どーしようもないのよ ( ﾟДﾟ)y─┛~~

二行上にヘンテコな誤字見つけちゃったけど、例によって直しません。

めんどくさいもん。

って、この説明する方がめんどくせ＝3 だけども。

☆*゜゜゜*☆*゜゜゜*☆*゜゜゜*☆*゜゜゜*☆*゜゜゜*☆

そーゆー意味で命名したんじゃないです。

思いつきです。

キムチの97%は思いつきでできています。

残り3%は、何でしょう？

(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ