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解決済みのQ&A

今、断食中なのですが、飲み物は何を摂ったら良いですか?今のところ、分からない...

ID非公開さん

今、断食中なのですが、飲み物は何を摂ったら良いですか?今のところ、分からないので、お茶とオレンジ100%で一日目を暮らしています・・。

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  • 質問日時:
    2005/4/25 18:46:45
  • 解決日時:
    2005/4/26 13:15:08
  • 閲覧数:
    4,168
    回答数:
    7

ベストアンサーに選ばれた回答

ID非公開さん

コンビニで売っている水かお水を沸かして冷ました水もお勧めです。でも断食は体に良くありません。お勧めできません!!!女性なら生理に以上をもたらす可能性や将来「更年期障害」が非常に辛くなる可能性もあるからです。人間は食事を取らなければ体の機能は働きません。体の為にも食事はとって下さいね。本当に心配です。痩せるためなのかな?サプリメントなどでも急激に体重が減るのは上の理由もあってお勧めできません。今は良くても将来的に困ることになりますよ!!身近にそのような人が居るので!!!

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ベストアンサー以外の回答

(6件中1〜5件)

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ID非公開さん

正式な断食は、いきなり初日から全く食べ物を口にしないわけではありません。おかゆなどを食べて、量を減らしていき、断食して、またおかゆから復帰という感じです。例えば、断食1週間と言ったら、全く食べ物を口にしないのは3日だけです。聞きかじりで断食すると効果がないだけじゃなくて身体に負担をかけ危険です。
ちゃんと知識を身につけてから行うか、詳しい人に相談してから行ってください。
これからでも、おかゆを作ってゆっくり良くかんで食べてください。身体は大事にしてね。

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ID非公開さん

「お茶とオレンジ100%」は最悪です。
断食中にオレンジ飲むと下痢します。
きれいな水が一番です。断食の期間が3食以上ならスポーツ飲料を水で二倍以上に薄めて飲むといいです。

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ID非公開さん

水・・・。
冷水はダメです。本当は白湯が良いんですが、ぬるま湯でも可です。

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ID非公開さん

ダイエットのための断食ですか?
リバウンドするよ~。
それでもというのならノンカフェインの飲み物がいいです。

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ID非公開さん

空腹にお茶は、胃が荒れない?オレンジジュースも酸がきつそう・・・・・
一日2リットルミネラルウォーター飲んでごらん。。。。。。
しかし、断食はあんまり効果ないよ。
和食と運動が一番だよ

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