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ダイエットと言うか、おなか周りを引き締めるために腹筋を毎日１０回行っておりま...
ID非公開さん
ダイエットと言うか、おなか周りを引き締めるために腹筋を毎日１０回行っておりますが、
腹筋は毎日行っても大丈夫でしょうか？
２～３日おきじゃなくても良いと言う話を聞いたものですから？？？
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- 質問日時：
- 2005/4/26 19:31:30
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- 解決日時：
- 2005/4/27 20:38:32
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
腹筋の場合は、主に使う腹直筋の超回復期間が24時間程度ですから
（負荷などで多少変化しますが）
毎日行っても大丈夫です。
他の部位は毎日行うのは避けた方がいいでしょう。
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- 回答日時：2005/4/26 20:07:46
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