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解決済みの質問

私は足首が異常に太いのでスカートがはけません。『足やせ』というとどれも太もも...

ID非公開さん

私は足首が異常に太いのでスカートがはけません。『足やせ』というとどれも太もも、ふくらはぎばかりでどうしたら足首が細くなるのかわかりません。

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ID非公開さん

上の方が書いている通り足首をごるぐる回すとやや効果があるみたいです。

でも、足首の細さって遺伝が多いのではないでしょうか?
結構体格が良く太り気味でも足首は細い人っていますよね?

ウチの母も、私も足首は象(?)みたいです。特に私なんか、足首の前側、つま先側にもプヨプヨしたお肉がついてます。
友達に「なんでこうなるのぉ~!?」と聞かれますが、私も知りたいです(--)

ちなみに、私かなり痩せているのですが・・・

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ID非公開さん

タオルを床において、
足の指を使ってタオルをつかもうとします。

あと、足の指で『グー・チョキ・パー』等をします。

これでかなり細くなりますよ。

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ID非公開さん

階段のような段差に足を半分くらいかけて、かかとの上げ下げをしてください。
あぶないので、もちろん手すりなどにつかまってして下さい。
どちらにしても足首だけやせるのは不可能です。
全体的に痩せなければ、足首も細くはならないと思います。

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ID非公開さん

前に細木かずこが言ってましたよ(^O^)

足首をグルグル(手とかを使わずに)ただ回せばいいんですって!

私も半信半疑で実行したら1.5センチ細くなりました(^_-)
ダイエット中だったから脂肪が減ったのかもしれませんが(笑)

でも試しにやってみて下さい(^o^)丿

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ID非公開さん

だって足首って、骨格そのものだもんね。

骨と、腱と血管、少しの皮下脂肪しかない。

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ID非公開さん

ヒールの高い靴を履くと良いと聞いたことがあります。

あと足が速い人って足首細いですよね…関係があるのかは解りませんが(笑)

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