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夏以降に急激に頭部が薄くなってきてしまって悩んでます↓ もともと髪質が細くてコ...

kirara4900さん

夏以降に急激に頭部が薄くなってきてしまって悩んでます↓
もともと髪質が細くてコシがないのですぐぺったんこになりますが、ここ何ヶ月か抜け毛が酷くて
薄くなりつつあります。。

何かいい食べ物や対策等知ってますでしょうか??
気になり最近ネットで女性用の育毛剤みたいのを購入しまいたが、なんとなくいまいちで・・・・

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ベストアンサーに選ばれた回答

fairy_wind_expertさん

まずは皮膚科の受診をお勧めします。西洋医学の面からしっかり診断して頂けると思います。ホルモンバランスの乱れなのか? 皮膚病なのか? 甲状腺に関する病気なのか? 現状把握をしっかり行い原因を見つけることが大切です。原因が解れば治療ができます。はっきりした原因が解らない場合は、症状に対する対処療法を実施することができるからです。

一般的に、「女性の抜け毛・薄毛」の原因・要因は大きく分けて2つです。
①女性ホルモン分泌量低下により男性ホルモンが相対的に増加して、「軽い男性型脱毛症」となっている可能性があります。(女性も副腎で男性ホルモンを作っており、通常でも男性の約10分の1程度血中にあります)
②頭皮の血行不良です。これにはいろいろな要因がありますが、現在頭皮の色が「青白くなくて赤みを帯びている」状態であれば血行不良を起こしています。

「軽い男性型脱毛症」の治療については、女性ホルモンを増加させましょう。女性ホルモンと言えば「エストロゲン」です。大豆イソフラボンの摂取はエストロゲンに似た働きをしますので、とっておきのアイテムです。
私が毎日実施していることを紹介すると、「豆乳」を食事時にお茶代わりとして飲んでいます。

また、女性の身体はデリケートです。ちょっとしたホルモンバランスの乱れが変調をきたすことがあります。レディースクリニックに相談されてみてはいかがでしょうか。血液検査によるホルモン分泌量の確認、それに基づく女性ホルモンの投与などの医学的処方には、すぐれた効果があります。

頭皮の血行不良は抜け毛・薄毛を助長する要因となります。毛母細胞への栄養素の供給不足となるからです。
漢方医学では毛髪のことを「血余(けつよ)」と言い、「血が余るほどあれば毛髪は生えてくる」という意味だそうです。「頭皮の血行不良」の治療については、外用として女性用ロゲイン等のミノキシジル塗布による血行改善、内用として血行をよくする食事に取り組みましょう。にんにく、しょうが、ねぎ、唐辛子は体を温め血行をよくする食材です。献立の工夫をしてみてはいかがでしょうか。内的なものは継続して身体に効きます。末梢血管の血流を増加させましょう。

質問した人からのコメント

  • 降参とても参考になりました。
    豆乳は苦手なので厳しいですが、挑戦しえみようと思います。
    1回皮膚科にかかったことありますが、特に原因はわかりませんでした・・・
  • コメント日時:2012/1/27 23:08:16

グレード

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ベストアンサー以外の回答

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pioneer_920さん

一番抜けやすい時期ですね。
食生活は高カロリー食を抑える事が一番です。

あと、正しく頭皮マッサージを行ってください。

http://oyajinomikata.web.fc2.com/cause/cause5.html

kinkotuman_channeruさん

まず1年で1番抜け毛が多くなる季節は秋です。
夏場の紫外線などによるダメージで秋が1番薄くなります。

食べ物ではイワシが良いです。あと肉食から野菜中心の食事にすること。
睡眠をしっかりとり、適度な運動を心がけることです。

お勧めの育毛剤は頭皮を保湿(重要)するタイプ(柑橘系やアロエ)です。

あと気楽な姿勢で育毛に取り組むこと、しかし確実に上記のことなどをコツコツ実行する実行力です。
どうぞお試しください。

keiko_g48さん

私もよく抜け毛で悩んでました。ですが食べ物は長期にわたって食べつづけないといけないし…
医者に相談すればお薬がでますよ。
でもシャンプーでスカルプDをご存知でしょうか?あれが髪の毛にコシとハリをだすと私のまわりや口コミで結構有名なので試してみてはいかがでしょうか?

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  • ケータイからの投稿
  • 回答日時:2012/1/27 00:51:55

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