禁煙のメリット。 明日１日喫煙しまくったら、２月から禁煙しようと思っています...

s412116さん

わたしも今禁煙真っ最中です。
喫煙歴18年でした。妊娠中もやめれなかったし、もうおばあちゃんになっても吸い続けると思ってましたが、やめられそうです。
前からやめれたらいいなぁとは思ってました。でも「やめれたらいいなぁ」くらいでは絶対やめられなくて、自分が絶対「やめたい！」と思わないとかなり厳しいと思います。
逆に「やめたい！」と思わないなら禁煙始めない方がいいというか＾＾；

自分自身が「やめたい」と思ってないと、どんな禁煙メリットを聞いても、吸ってる時の至福感というメリットには勝てませんから！「やめたい」と思った時に禁煙するのをお勧めします。

ちなみにわたしは家に帰った時に家がタバコ臭いのがもう嫌になりました＾＾；
家の匂いって自分がタバコくさいのより気になりますからね

がんばってください！

jbjjg956さん

禁煙して思ったことは、、、財布のお金の減りが遅くなるってことと飯がうまくなる。味覚がＵＰしたのかな？はじめのころは少し太った。禁煙できない人から褒められる。少しうれしくなる。

nishiyodo127さん

たばこのほとんどが税金。しかも支払い義務はない。
吸わなければ払わなくていいもの。
吸いたい人が吸って払っているのだから良いとは思いますが
喫煙して美味しい思いをしたまでは良いが、この税金がいったいどこで
使われてるんだ？本当に俺の吸ったたばこの税金がこの日本国のために
適正に使われてるのか？って俺は疑問に思った元喫煙者です。
ふぬけなツラしたバカな政治家や官僚、公務員どもを遊ばすために
自らが肺を真っ黒にし、健康を害す必要はないと考えたら俺は自然と禁煙できた。

mouthz7def88a5548wzdさん

凄い偶然ですね(´・д・｀)!!
私も明日から色々あって、禁煙する事になりました。今は17で喫煙歴4年です(笑)タバコ吸うと老けますよ!!あと、やっぱり疲れやすくなるし…口臭がキツイですね(^_^;)
タバコ吸っててもいい事無いので、お互いに頑張りましょう♪

誘惑はありますが心に決めたら大丈夫です。何ヵ月禁煙したらご褒美に好きな事をする!とか、ルールを決めたら頑張れると思います☆

ble_runさん

今のご時世、灰皿探してウロウロ・・・から解放される！

obi_hamaishiさん

明日と言わず今すぐやめましょう。

明日になったら禁煙が楽になるワケではありません。

タバコ吸うと…

体が臭くなる。
口臭が酷くなる。
歯にヤニがつく。
肺が真っ黒になる。
健康に悪い。
吸わない人に嫌な顔される。
常に喫煙できる場所を探さなければならない。
タバコ吸えない時は常に禁煙状態。
こんな思いまでして年間莫大な金額がかかる。
さらなる値上がりを心配しなければならない。


これら全てから解放されます。

吸いだめしてもしなくても、その後の気分に変化はありません。

たった今からやめて下さい。

yamadangocghostさん

裏切り者 二度と帰ってくるな

タバコ吸いたくなったら
茶っぱを口にいれてろ

食後のタバコはウメーぞ
すぐに帰って来ても良いんだぞ

kms362greendeviceさん

自分は中2～26まで吸ってた元ヘビーで禁煙5年目の男です。

メリットは人それぞれなのであなたが禁煙成功した時に、じっくりとメリットを感じてください。

今のあなたにはたぶん厳しい言葉だと思うが、しっかりと聞いてほしい。

禁煙に成功するも失敗するもあなたの気持ちしだい!!あなたのやめたい気持ちが中途半端なら禁煙パイポや禁煙外来なんかお金の無駄だと断言させてもらう。
禁煙にはどれだけの覚悟が必要か…わかりやすく言うなら新品のタバコ1箱を1本だけ吸って捨てれる？ それができないようじゃ禁煙初期に襲われるイライラには絶対勝てないよ!!

1本だけ吸って捨てれる？→そんなの関係ないじゃんって思った時の為に説明しとく。なぜこのような話をするのかというと、禁煙というのは大半が失敗を繰り返しながら成功するからで、私自身も何十回と失敗しながら、それでも諦めず努力してやめたからです。
あなたは1回でやめれるかもしれません。しかし何回もかかるかもしれません。その時に1本だけ吸って「あ～あ私ダメだな…ヤッパ禁煙ムリだ」と考えず、「次回はさらに記録を伸ばすぞ」と考えてほしいからです。失敗の主原因はこの1本での気持ちの切り換えだと思います。

まずは1日2日から目標設定し、何回失敗してもいい。だけど前回よりは記録を伸ばす努力をしてください。
初期に襲われるイライラは辛いのはわかる。でも1週間もしたらかなり楽になるから!! 1ヶ月もしたら何であんなの買ってたんだろうと思えてくるはず!!

1年禁煙成功した時には禁煙頑張ろうとしてる人にアドバイスなりしてあげてね!! 禁煙頑張ってください!!

oshaberinasakiponさん

30歳の誕生日を機に止めて4ヶ月です。
今まで止めようなんて思っていなくて16年吸いました。
家でも職場でも車の中でも旦那の実家でも吸える環境ですが
スッパリやめています。

お肌を整えたかったのがきっかけでしたが
今のところ前より肌トラブルが減っています。
つき5千円前後のタバコ代でしたが今は美容液やパック等を買っています。

3か月やめたら15000円と考えれば、脇の脱毛ができちゃいますね。(自分がやりたいこと)

1年で6万円なので、韓国に旅行に行けますよ。(また自分がやりたいこと)

意思が弱いのではなく、
「意思が弱いと思っている」だけです。 ファイティン！！！

whiteeye0308さん

メリット

･自信がもてる

･なんかよくわからないが生活が豊かになった(意外だが喫煙しないことでイライラがなくなった)

･お金を、煙草ではない生活を豊かにしてくれるものにつかえる

･臭いやら体調不良やらが消えてオーラが違うと言われるように

･女性しか気づかないかもしれないが、肌の調子がよく、自分はファンデの色が２つ明るくなった

･今まで喫煙でごまかしていた感情を噛み締めるようになる→体調管理をする→食生活改善と運動を始めて痩せた

･変な後ろめたさ(笑)が消える

･喫煙者の気持ちも非喫煙者の気持ちもわかる

煙草吸っててよかったことは…思い出ができたことかな。

maylove87931さん

私は７年ほど吸っていましたが
禁煙２週間目です

メリットですか～

・肌ツヤが非常によくなる
（これは驚き。顔色悪いねって言われ続けてましたが
最近「ファンデーション変えたの？綺麗だね！どこのやつ？」
とか基礎化粧品を聞かれるように。もちろん変えていません。

・ＡＴＭへ行く回数が、半減した
確実に減りました。

・「ついで買い」がなくなった
わたしはコンビニでタバコを買っていましたが
タバコは甘い飲み物でしかすえなかったので
ついでにミルクティーとか、チョコとかついでに
買っていました。最近はコンビニほとんど行きません。
お金の浮き方、半端ないです。

・前向きな気持ちに
タバコを吸ってる時って
「なんで遠慮しないといけないの？美味しいんだからいいじゃん。
別に死んでもいーし」くらいのやさぐれ感だったんですが
今は１日過ぎるごとに「あ、今日もそーいえば吸わなかったな！
あれ？わたしってさりげなくすごいじゃない」なんて思えるように

オススメは「両手を使う趣味をもつ」ことですかね。
片手でできること（ＰＣで動画を見る・書き物をするなど）
をしているとタバコが欲しくなります
しかし両手を使うものだと、タバコを吸いにくいのです

私は、両手でやるＰＣゲーム（できれば単純なもの）
をやったり、吸いたくなったらすぐにお茶を含むようにしたり
カロリーの少ない飴などを口に入れたりしてます）


立証されてる実験で１０日吸わないと禁煙が楽になる
そうです。
一ヶ月１万円かかっていたものが無くなったので
欲しかったものが買えました（＾＾

・無理せず
・意識せず

がポイントですよ

oyatutukiさん

メリットは自分の価値観なので一言では上げられないですね。

現在、禁煙５ヶ月目に入りました。一昨年、４ヵ月目で気の緩みから一本吸ってしまい、一瞬で喫煙者に戻りました。

その失敗が勉強になり、一本だけ…はあり得ない存在になりました。


一番、禁煙に大事なのは何故禁煙をしようと思ったのか？を絶対に忘れてはならない事。吸いたくなったら、それを思い出して言い聞かせる事。

それでも、もし吸ってしまう結果になったら、
禁煙する理由や決意が、自分が思うほど大した決意ではなかったんだと私は思います。

好きな物をやめるのは辛い事です。吸いたくなると吸う言い訳ばかりが頭を駆け巡る。ニコチンの甘い誘惑が言い訳の天才にさせます。

それを乗り越えられたら
後は意思を固く持ってる事だけで、タバコを遠ざけられます。

正直、今でも吸いたくなります。全然普通に吸い魔が来ます。だけど、また禁煙を始めた時の辛さを考えたら、吸いたくなる気持ちが消えます。

吸ってる時は、大きな悪い事ッて感じないですよね。せいぜい、お金が少しかかるなとか吸いすぎて喉や頭が痛いなとか…タバコをやめると、吸ってた事が凄く体にもお金にも回りにも悪い事してたんだなとひしひしと感じる様になりましたね。


百聞は一見にしかず、自分の体で試してみて下さい。頑張って下さいね。

taskcookrockさん

カツは入れられませんが、あえて良かったと言える事は『タバコを吸える環境』を探す必要が無くなる…。でしょうか？！

↑って当たり前の様で、意外な発見でした。

もちろんプラスマイナスありますよ。
…それが実感です。

かろうじて禁煙の際におこる『離脱症状』におののいて再喫煙出来ない…。
これが私の現実ですが。