栄養について

oisii_healthy_pumpkinさん

栄養ありますか？はこの時代にしては大ざっぱすぎます。
袋の裏に成分表が載ってます。
貧困の時代ならエネルギーが多いものが、栄養があると言いました。
現在なら、カルシウムが豊富だとか、塩分が少ないかとか、そういう点に気を付けて見てみましょう。

ただし、栄養面でみると補助的なものなので、塩分が気になります。
他の食材で、しっかり栄養を取るようにするべきで、市販のふりかけでは、それほど期待はできないでしょう。

ちなみに卵の栄養バランスは抜群にいいので、どちらかと言ったら、「のりたまご」になると思います。