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下腹のひきしめダイエットみたいなのって ありますかね?? みつからなくて(__

amtomoeさん

下腹のひきしめダイエットみたいなのって
ありますかね??
みつからなくて(__

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kazu06682000さん

ぽっこりお腹をへこます方法なら参考URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru72/72_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru104/104_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru68/68_1.html

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s70verteさん

腹筋が一番いい。

私、毎日110回。

朝50回

風呂上り60回。

継続は力なり。

parisladureeさん

有酸素運動では?
一番効果的な気がしますよ。
ウォーキングなどからはじめられては?

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