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サプリメントの効果が出やすい飲み方を教えてください。 ＤＨＣのダイエットサプリ...
sou1aka2さん
サプリメントの効果が出やすい飲み方を教えてください。
ＤＨＣのダイエットサプリを購入したのですが、１日４粒としか表示がありません。食後に分けて飲むのがいいですか？
皮膚科で処方されて飲んでいるビタミン剤を食後服用していますが一緒に飲んでも大丈夫ですか？
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- 質問日時：
- 2006/9/22 01:16:55
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- 解決日時：
- 2006/9/22 23:34:47
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
空腹時に飲むのが効果的でしょう。
運動の３０分前とか。
大量に飲んでも余分なものは体外に排出されてしまうものもあるので、
時間に分けて飲む方が良いかも？
ただ、皮膚科でビタミン剤を処方してもらっているのなら、お医者さんに相談しなくてはいけませんよ。
物によってはビタミンの摂り過ぎになる事があります。
水溶性の物を多く摂ったら対外に排出されるだけでしょうが、油溶性は体に溜まりやすくて摂り過ぎが問題になる事もあります。
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- 回答日時：2006/9/22 07:29:48
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ベストアンサー以外の回答
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goeibyueさん
この類のものは、効果もなにもなし。
痩せたければ、１日当たりの摂取カロリーが消費カロリーを下回るように食事量を調整すればいいのです。運動は筋肉の減少を防ぐために、適当な事をやればいい。
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- 回答日時：2006/9/22 06:34:08
この類のものは、効果もなにもなし。
痩せたければ、有酸素運動＋１日３回の規則正しい食事＋筋肉トレ。これ以外の、たとえば効果を謳った飲食物に頼るやり方はインチキ、ガセネタ、大嘘。情報番組などで紹介したやり方もしかり。
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- 回答日時：2006/9/22 05:30:58
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