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解決済みの質問

ダイエット中で、ジョギングをしています。 晴れている日は外に出てジョギングをし...

yuuky29さん

ダイエット中で、ジョギングをしています。
晴れている日は外に出てジョギングをしていますが、
雨の日はみなさんどのよーにしていますか?
やはり、走りますか?

なにか良い方法などありましたら、教えてください。
お願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

ei_5254さん

風邪を引くといけないので

雨の日は筋トレにしましょうよ。

腕立て・腹筋・スクワット等など

雨の日メニューを作成して・・・

筋肉量があがれが基礎代謝も向上し

太りにくい体質になりますので

ダイエットには最適ですよ。

また、ストレッチングも丹念に

やっておけば、天気の良い日の

ジョギングの準備運動にもなります。

これから、晴れの日が続く季節になりますから

無理はなさらないように・・・・

質問した人からのコメント

  • 降参みなさまいろいろな意見ありがとうございます。
    雨なので、濡れるの覚悟で、3駅くらい歩いてみようと思います!!
  • コメント日時:2006/9/26 16:05:19

グレード

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ベストアンサー以外の回答

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monsieur_parsleyさん

霧雨程度なら、気分転換に走るのもいいかもしれませんが、雨の日は休養しています。
もともと、週に4、5回でいいと思っていますので。

weight3kgさん

筋トレするのもいいよ。。。。。。。。。。。。。。。。

goeibyueさん

晴れた日だけでいいじゃん。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

hanabiuaさん

雨の日に走るか走らないかで悩んでるなら
走ってしまったほうが気分もすっきり
するのではないでしょうか^^
でもそれで風邪をひいてしまったら
どうにもならないですけど;
私の知り合いのおばさんは雨の日でも
毎日走ってます。根性なしの私には
真似できませんが、めちゃくちゃスタイル
いいですよ。走る!と決めちゃった方が
怠け心もでにくいのかもしれませんね^^

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