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ヨガをやってダイエットに成功された方に 質問です。ヨガダイエットを成功させるポ...
ID非公開さん
ヨガをやってダイエットに成功された方に
質問です。ヨガダイエットを成功させるポイントやコツなどありましたら教えてください。あと、ヨガをやって変わったことがありましたらそれも教えてください。
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- 質問日時：
- 2004/10/1 10:22:21
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- 解決日時：
- 2004/10/1 15:24:16
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- 回答数：
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ベストアンサーに選ばれた回答
ID非公開さん
私は、自宅でＤＶＤのヨガを始めて１ヶ月になります。体重の変動は無いですが、体がすごく硬かったんですが、柔らかくなってきています。後、基礎体温が上がりました。代謝が良くなってきていると実感しています。もっと続けたら体重も少しは減るかなぁって期待しています。私は、基本をしているだけですが、ダイエット用のヨガもあるみたいですよ。ちなみに私が愛用しているのは千葉麗子のＤＶＤです。
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- 回答日時：2004/10/1 12:34:17
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