解決済みの質問
（ダイエット中）夜中に食べるものについての質問です。 ダンスをやっていて、都合...
（ダイエット中）夜中に食べるものについての質問です。
ダンスをやっていて、都合により深夜に練習することがあります。
深夜２４時～朝方まで動くため、食べないともたず
練習前にパン等を食べていますが、ダイエット中に適した食べ物はありませんか？
アドバイスお願いします。
-
- 質問日時：
- 2006/10/6 12:27:58
-
- 解決日時：
- 2006/10/8 08:24:04
-
- 回答数：
- 7
-
- 閲覧数：
- 762
-
- ソーシャルブックマークへ投稿：
- Yahoo!ブックマークへ投稿
- はてなブックマークへ投稿
- （ソーシャルブックマークとは）
ベストアンサーに選ばれた回答
よくここで書いてますがチーズやハムがお勧めです。
ダイエットに必要なたんぱく質も入ってますし。なにより腹持ちがいいですよ。
私も仕事中の間食に食べてますがすぐお腹が膨れます。
チーズやハムと言っても色んな種類があるし食べ比べも楽しいし＾＾
運動後にはたんぱく質が必要なので（たんぱく質を摂らないと痩せないらしい）お勧めです。
- 違反報告
- 回答日時：2006/10/6 12:47:36
- この質問・回答は役に立ちましたか？
- 役に立った！
お役立ち度：
1人が役に立つと評価しています。
ベストアンサー以外の回答
（6件中1〜6件）
- 並べ替え：回答日時の
- 新しい順
- ｜
- 古い順
ウイダーインゼリーとかならダイエット中でも大丈夫だと思います。
でもダンスなら結構カロリーを消費されるでしょうからパンとかおにぎりでもいいのではないのでしょうか？
- 違反報告
- 回答日時：2006/10/6 13:14:47
茹でたキャベツ
歯ごたえもあるし、よく噛むのでいいですよ
また、ビタミンも豊富なので
ダイエット中にお肌が荒れる事もすくないですし、便秘にもなりにくいです
たくさん食べてもカロリーは、生・５０グラムで１０キロカロリー
２００グラム食べても４０キロカロリー
ドレッシングはカロリー０でも十分美味しいですし
たまに、ウインナーやささみ
カロリーのあるドレッシングなんかで気分をかえてみるのも
長続きする秘訣で～す
あとは、炭酸の入った水や
ノンカロリーのゼリー
- 違反報告
- 回答日時：2006/10/6 12:52:12
goeibyueさん
「夜食べると太る」はウソですから、気にせずなんでも食べましょう。
１日の全体量が問題なのです。
- 違反報告
- 編集日時：2006/10/6 12:46:46
- 回答日時：2006/10/6 12:44:33
質問した人からのコメント
早速今日、チーズ食べました！
しかし他にも食べてしまいました（汗）
やはりダイエットには意思も必要ですね・・・